Sagesses du corps, Ed. L’originel

Tai-chi-chuan, la sagesse du corps selon le Tao

par Charles Antoni

lundi 11 juillet 2016 par Claire Mercier

Dans le Taï-Chi, la pensée ne peut être dissociée du mouvement : il faut être entièrement là, corps et âme. Il ne peut s’effectuer dans une sorte de rêve, l’esprit ailleurs. Le Taï-Chi est une prise de conscience de chaque mouvement du corps dans un « ici et maintenant » total. Le passage constant d’une attitude à une autre sans aucune interruption impose au mental d’être présent en permanence au déroulement des mouvements.

Ayant ses racines dans les arts martiaux, le Tai-chi-chuan est une discipline d’origine chinoise dont les mouvements continus et circulaires sont exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il met particulièrement l’accent sur la respiration. La pratique de cette discipline a, entre autres objectifs, d’améliorer la souplesse, renforcer le système musculaire ainsi que l’ossature et de maintenir une bonne santé, à la fois physique, mentale et spirituelle. Son aspect méditatif met l’accent sur la précision extrême des gestes. Cela permet d’apaiser le mental et d’améliorer la concentration, ainsi que la mémoire. Il permet une meilleure prise de conscience de soi-même ainsi que de son environnement.

Découvrez dès maintenant le Tai-Chi-Chuan

ISBN : 978-2-910677-81-7

Voir en ligne : Tai-chi-chuan

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