L’auto-hypnose est une pratique riche et accessible à tout un chacun. Apprendre à contrôler son inconscient et son cerveau devrait être aussi naturel que de savoir parler. On reste trop souvent dans les limites imposées, sans finalement jamais explorer d’autres possibilités. Les principes et exercices contenus dans ce livre permettent de recréer le lien vers l’inconscient afin de l’utiliser dans une démarche active, le but est alors d’atteindre une plus grande liberté. L’hypnose, loin d’être un état de sommeil, ouvre à un état de sur-conscience, de lucidité accrue, dans lequel une personne peut agir sur elle de façon rapide et efficace : c’est une voie de guerrier qui permet une plus grande conscience de soi.
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